山田東教室版☆体幹トレーニング！！

こんにちわ。山田東教室の鳥居です。
 
こちら大阪はとても良いお天気で気持ちがいいです♪
 
 
今週一週間は「体幹強化週間」として、運動の得意な渋谷先生に体幹トレーニングを考案していただきました！
 
ラダーを使った運動やゴムチューブでの運動や空気いすなどをサーキット形式で取り組んでいく楽しいトレーニングです。
 
私も実際にやってみたのですが「簡単そう」と思う運動も筋肉がプルプルしてきてキツイ！笑笑
でもやり遂げたあとの達成感がありとても楽しかったです。
 

 

 

 

 
子どもたちからも「めっちゃ楽しかった」「もう腰がくびれてきた」笑
などの嬉しい感想が聞けました♪
 
 
来月6月は微細運動を強化できるトレーニングを実施する予定にしています。
そして7月の夏休み前にはお菓子作りと前回とても好評だったおつかいトレーニングを実施する予定にしています。
 
では失礼いたします。