こんにちは！

千葉県柏市の放課後等デイサービス（中高生対象・就労準備型：プログラミングコース、e-Sportsコース、就労準備コース）

「ハッピーテラス柏教室」です。

「子どもがゲームをやめられない・・・」
「1日何時間ゲームをしていたらゲーム依存症ですか？」
「ゲームを取り上げると暴れる小学生（・中学生）の子どもに、どう声を掛けたらいいのでしょう？」

こうした、「ゲームに夢中になる」お子さまに関するご相談が数多く寄せられています。

特に、ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉症スペクトラム）など発達障害の特性（・発達特性）があるお子さまの場合、その背景には脳の仕組みが関係していることも少なくありません。例えば、ADHDのあるお子さまが得意なゲームがある一方で、ゲームのしすぎで起こる症状（寝不足、学習意欲の低下、癇癪（かんしゃく）など）に悩む保護者の方も非常に多いのが実情です。

この記事では、放課後等デイサービス「ハッピーテラス柏教室」の「eスポーツコース」の例を参考に、「ゲームをやめられない原因」を特性との関係から分かりやすく解説します。そのうえで、ご家庭で今日から実践できる上手なゲームとの付き合い方やルールの作り方を、具体的な支援事例を交えてご紹介します。

目次

1.【今回の事例】「あと1回」が終わらない…Aさんのケース
2.ゲームに夢中になるのはなぜ？発達障害の特性との関係
3.今回行った支援＆家庭でできる！ゲームとの上手な付き合い方
4.まとめ

1.【今回の事例】「あと1回」が終わらない…Aさんのケース

【小学5年生・Aさん（仮名）】

診断名：注意欠如・多動症（ADHD）／不注意優勢型
ご利用コース：プログラミングコース／e-sportsコース（週2回）

【ご相談内容】
学校から帰るとすぐにゲームを開始。「あと1回！」が口癖で、気づけば夕食の時間を1時間も過ぎていることもありました。心配した保護者の方がコントローラーを取り上げようとすると、激しくキレて泣き叫んでしまうため、「このままゲームばかりしていて将来はどうなるのか」と強い不安を感じていらっしゃいました。

2.ゲームに夢中になるのはなぜ？発達障害の特性との関係

Aさんのようにゲームをやめられない背景には、発達障害の特性が影響していることがあります。

詳しくは「発達障害のある子どもは依存症になりやすい？ 脳の特性との関係」や「発達障害のあるお子さまに多いゲーム障害｜家庭での対策は？」の記事もご覧ください！

ADHD特性と「即時報酬」の魅力

ADHDの特性があるお子さまは、実行機能の「抑制機能」に困難があることがあります。例えば、「待つこと・終わること（静止）」や「衝動を抑えること（制止）」が苦手な傾向があります。また、アクションゲームやパズルゲームなど、短い時間で「レベルアップ」「アイテム獲得」といった報酬（ご褒美）がすぐに得られるゲームは、衝動性を刺激しやすく、得意なゲームと感じることも多いです。

ゲーム中は脳内でドーパミンという快感物質が放出されます。特にADHDのお子さまの場合、このドーパミンが不足しがちと言われており、それを補うようにゲームの刺激を求め続けてしまう「報酬系の誤作動」が起きやすいのです。

ASD特性と「こだわり行動」

ASD（自閉症スペクトラム）の特性があるお子さまは、「勝ち負け」や「一番」へのこだわりが非常に強いことがあります。また、決まった手順やルールがある活動に安心感を覚えるため、規則性が明確なゲームの世界に没頭しやすい傾向があります。

ゲームに負けた時に癇癪（かんしゃく）を起こしたり、パニックになったりするのは、「負けを受け入れられない」という気持ちの切り替えの難しさや、「自分が勝つまでやり直す」といった「自分だけのルール（こだわり）」が背景にあることも多いです。

心理的な要因：自己肯定感の低下

発達障害の特性により、日常生活（学校生活や友達付き合い、勉強など）で失敗体験が重なると、自己肯定感が低くなってしまうことがあります。その結果、ゲームの世界で強く達成感や有能感を得られるようになり、「ゲームが自分の居場所」と感じてしまうケースもあるかもしれません。これが「ゲームをやめられない原因」となり、ゲーム依存につながることもあります。

ポイント

「ゲームの利用時間が長いからADHDになる」わけではありません。しかし、発達障害や、発達障害のような特性が強くみられる場合、日常生活でお子さまの困りごとがより強くなってしまうケースがあるため、悩んだら早めに相談することも重要です。

3.今回おこなった支援＆家庭でできる！ゲームとの上手な付き合い方

ハッピーテラスでは、Aさんの「ゲームをやめられない原因」がADHD特性による「切り替えの難しさ」にあると考え、ご家庭と連携しながら以下のサポートをおこないました。

「やめる」こと自体をゲームにする

「ゲームをやめなさい！」と頭ごなしに叱るのではなく、「やめる」という行動そのものをミッションのように設定しました。具体的には、タイマーを使い「タイマーが鳴ったら10秒以内にセーブして電源を切る」というミッションを設定。クリアできたら「すごい！」「できたね！」と思い切り褒めることで、ゲームの勝敗とは別の達成感を味わえるようにしました。

具体的な「行動」を褒める

褒める際は、「えらいね」と漠然と伝えるのではなく、「タイマーが鳴ってすぐに立ち上がれたね！」「自分で電源ボタンを押せたのが素晴らしい！」のように、できた行動を具体的に言葉にして伝えることが効果的です。これにより、お子さま自身も「何が良かったのか」を理解しやすくなり、自己肯定感が高まります。これは、勝ち負けへのこだわりが強いASDのお子さまにも有効な方法です。

見通しが立つルール作り

お子さまと一緒に、誰が見ても分かる具体的なルールを作り、紙に書いて目につく場所に貼ることをお勧めします。Aさんのご家庭では、教室で使っているのと同じタイムタイマー®を導入し、時間の経過を視覚的に分かりやすくしました。

【ルール例】

• ゲームは宿題と明日の準備が終わってから
• 平日は〇時～〇時まで。休みの日は〇時間まで
• 終了時間になったら自分で電源を切る。もし続けたい場合は、終了1分前までに相談すれば5分延長OK！

「約束を守れない」のは、悪気があるのではなく、ADHDの特性である「不注意」や「衝動性」が原因かもしれません。「守れる仕組み」を一緒に作ることが大切です。

その後のAさん

こうした取り組みを3か月続けた結果、Aさんは自分からゲームを終了できるようになり、癇癪を起こす回数も劇的に減少しました。保護者の方からも「ゲームをやめさせる言葉を探してイライラすることがなくなり、親子関係も良くなりました」という嬉しいご報告をいただいています。

4.まとめ

「ゲームがやめられない、ゲームが終われない」「ゲームばかりする子どもの将来が不安」…そんなお悩みは、特別なことではありません。特に発達障害のあるお子さまの場合、その特性を理解し、禁止するのではなく「上手に付き合う」ための工夫を一緒に考える専門家の視点が役立つことがあります。

★まずはお気軽にお問い合わせください★

お子さまのことでお悩みの保護者の方は、ぜひハッピーテラス柏教室にご相談ください。お子さま一人ひとりに合った支援を提供し、「できた！」の体験を積み重ね、自信を育むお手伝いをしています。

ハッピーテラス柏教室では、現在「金曜ー就労準備コース」「火曜ープログラミングコース」に空きがございます。お子さまの就労・進路にお悩みの小学校高学年～中高生の方がいらっしゃいましたら、些細なことでも結構ですのでぜひ、ご連絡ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。
次回の更新もお楽しみに！

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メール：kashiwa@happy-terrace.com
電話：04-7160-1130