体のツボでリフレッシュ！

夏休みが終わって約一か月が経ち、季節の変わり目でもある今の時期は、子ども達にとっても疲れが溜まっている頃かと思います。
今日のトレーニングは『体のツボでリフレッシュ！』という事で、体の様々な不調改善に役立つ「ツボ押し」に皆で挑戦しました♪

手のひらや腕、足、頭など、全身にあるいろいろなツボの場所を確認しながら、「押すと気持ちいい」くらいの強さでじんわりと押していきました。
子ども達は「ここで合ってる？」「なんかマッサージみたいで気持ちいいね」とそれぞれ感想を言い合い、見様見真似で取り組みながらリラックスすることが出来ました。

冬に向けて、風邪や疲れにも負けない元気な体で毎日を過ごしていきたいと思います♪