体幹トレーニングと転がしドッヂボール

本日は体育館の使用が叶わないので、教室内のテーブルや椅子を子どもたちと一緒に片付け、運動スペースを作りだし、トレーニングを行いました。
まず、始めは床をゴロゴロゴロと転がったり、「ももあげ」や「踏み込み」「自転車こぎ」などをしました。指導員がひとつひとつの動きを見せたあとに、一人ひとりが目標回数を決めてチャレンジしていきました。外出自粛が続く中、眠っていた筋肉が久しぶりに目覚めた？ようです。
次は「転がしドッヂボール」です。
指導員が外野にまわり、中央にいる子どもたちめがけて、大きなボールを転がし当てていきました。子どもたちは回を重ねるごとにボールを避けるのが上手になり、歓声をあげながら逃げまわりました。
曇天の今日、心地良い汗をかき、爽やかな笑顔をみせてくれた子どもたちでした。