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さんだ教室

イベントの様子(コーディネーション)

こんにちは!!

 

さんだ教室です!

 

 

今回はイベント「コーディネーショントレーニング」の様子です!

 

前半はラダー(はしご)やピンポン玉を使ったトレーニング、

後半からは新しい講師の方が来られ、ヨガを行いました!

 

 

背中をまるめた猫のポーズ

 

 

反らした牛のポーズ!

 

 

簡単な太陽礼拝も行いました!

 

 

 

 

最後は自分の耳に手を当て、呼吸を感じます。

どんな音が聞こえたか講師が尋ねると、

「みなぎる鼓動の音がする!」と言っている子どももおり、

素敵な表現だと感じました☺

 

 

また、最後に仰向けになって手を広げ、

瞑想する時間もありましたが、みんなうっとりとした表情で

「もっとこうしていたかった!」と話しており、

リラックスし、ヨガの余韻を楽しんでいる様子でした!

 

では今回はこのあたりで!

 

※お子さまのお写真は、保護者の方より事前のご了承をいただいた方のみ掲載しております。

三田市
  • さんだ教室

「三田駅」より徒歩4分

079-555-6161

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